Étel, ital, koktél, turmix és sütemény receptek

Hozzávalók: 40 dkg túró 2 tojás édesítő 6 dkg zabkorpa

Hozzávalók: 50 dkg sovány túró 2 tojás (fehérje felverve) 8 dkg zabkorpa kevés folyékony édesítő

Hozzávalók: 25dkg túró 15dkg update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 1db tojás olívaolaj késhegyni szódabikarbóna folyékony édesítő vaníliarúd tengeri só

Hozzávalók: 1 ek túró 1/2 banán 1/2 alma 1 kk. natúr tejpép, vagy babagríz

Hozzávalók: 2 ek. olivaolaj, 1 ek. vaj, 1 fej hagyma, 3 virsli, 15 dkg vékonyra szeletelt gépsonka, 2 dl tejföl, 10 dkg edami

Hozzávalók: 1 nagy padlizsán Fél fej hagyma 30 dkg gomba 1 paradicsom Zabpehely ízlés szerint Só Bors Ha szereted az erőset, akkor chilipaprika

Hozzávalók: 6db karalábé 2dl tejföl 3dkg vaj 3db tojás 20dkg sovány sajt őrölt bors tengeri só

Hozzávalók: – 4 kisebb karalábé – 2 dl zsírszegény tejföl – 3 főtt tojás – 15 dkg sovány sajt – 10 dkg konzervgomba

Hozzávalók: 1db kisméretű tök 3 db zöldpaprika 3-4 db paradicsom 1 nagyobb és jó fej vöröshagyma 2-3 pár virsli 5 db tojás tengeri só őrölt fekete bors piros paprika

Hozzávalók: 1 db tök 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt csipetnyi erős paprika ízlés szerint friss kapor, vagy szárított kaporlevél 1 csapott evőkanál vegeta 1-2 evőkanál tengeri só 4dl tejföl kb. fél liter 1.5-ös tej

Hozzávalók: 10-12 db tojás + 1 db tojás sárga 1 nagy tejföl (450) 2 evőkanál mustár só örőlt bors pár csepp citromlé édesitőszer (10 szem pici vízben oldva)