RECEPT

Hozzávalók: 4,5 dl natúr joghurt, 1 kg friss spenót, 2,5 dl húslé (kockából is jó), 1,5 dl tejszín, 1 csirkemell, 1 evőkanál vaj, 1 fej hagyma apróra vágva, 1 evőkanál friss kapor, 1 evőkanál petrezselyem. Continue Reading »

Hozzávalók: 50 dkg spenót 2 kis cukkini 20 dkg kifejtett zöldborsó 20 dkg sárgarépa 1 fej hagyma vegyes zöldfűszer 3 dkg vaj 1 ek liszt 2 zöldségleves kocka 2 ek főzőtejszín só bors Continue Reading »

Hozzávalók: 1 db kisebb krumpli 2 ek mirelit spenót 1/8 foghagyma 1/2 csipet só Continue Reading »

Hozzávalók: 1 kisebb krumpli 1 púpozott ek mirelit spenót csipetnyi szőlőcukor fél csipet só Continue Reading »

Hozzávalók: 2 közepes salátalevél/ 6-8 spenótlevél 1 sárgarépa 1/2 fehérrépa 1 közepes burgonya Continue Reading »

Hozzávalók: 1 doboz kiolvasztott mirelit spenót 1/4 része 1 közepes méretű hasábra/kockára vágott, főtt burgonya a burgonya főzőleve 1 csapott teáskanálnyi teljes kiőrlésű búzaliszt étolaj (kb. 1 evőkanálnyi) csipetnyi só (pici babáknál nem javasolt!) Continue Reading »

Hozzávalók: Készíthető sertés, pulyka, csirke, vagy marhahúsból is. Hozzávalók Bármelyik fajta hús, spenót, natúr joghurt, tojás, őrölt bors, őrölt szerecsendió (nagyon pici), fokhagyma (csak bedörzsölni vele a húst). Continue Reading »

Hozzávalók: 1/4 adag pizzatészta (lásd a pizzatésztánál), 1 kg friss spenót (vagy 30 dkg fagyaszott), 2 kávéskanál olívaolaj, 2 zúzott fokhagyma gerezd, 1/4 őrölt szerecsendió, 12,5 dkg fejtett zöldborsó (friss vagy fagyaszott) 1 kicsumázott, apróra vágott piros húsú zöldpaprika, 3 szál karikára vágott zöldhagyma, 25 gr reszelt parmezán sajt. Continue Reading »

Hozzávalók, kb. 8 darabhoz: 50 dkg liszt, 1 csomag élesztő (5 dkg), 1 teáskanál cukor, 4-5 evőkanál olaj, 75 dkg leveles spenót, 2 evőkanál vaj, fekete bors, 2 nagy fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 15 dkg nagyobb szemű csiperkegomba, 10 dkg gouda sajt, 1 üveg (850 g) hámozott paradicsom, 7 dkg vékonyra szeletelt húsos füstölt szalonna, édesnemes pirospaprika, só. zsír és liszt a tepsi előkészítéséhez. Continue Reading »