RECEPT

Hozzávalók: 50 g zabkorpa 1 db tojás 5 csepp olaj só, bors (ízlés szerint) Continue Reading »

Hozzávalók: 20dkg zöldbab 20dkg sárgarépa 3db petrezselyem gyökere és levele 5dkg zabkorpa 1dl 12%-os tejföl tengeri só Continue Reading »

Hozzávalók: 25dkg zöldség karfiol, brokkoli, répa 2db vöröshagyma 1db tojás 3 evÅ‘kanál zabkorpa tengeri só, bors, paprika piros arany olívaolaj Continue Reading »

Hozzávalók: 50 dkg sovány túró 2 tojás (fehérje felverve) 8 dkg zabkorpa kevés folyékony édesítÅ‘ Continue Reading »

Hozzávalók: Tésztához: 6 tojás 8 evÅ‘kanál zabkorpa 2 ek. natúr kakaópor 2 ek. folyékony édesítÅ‘ 2 ek. 12% tejföl 1 mokkáskanál szódabikarbóna 6 evÅ‘kanál víz Túrókrémhez: 1,5 cs. zsírszegény túró (kb. 35-40 dkg) 1 cs. sovány tejpor (9 dkg) 1 dl tejföl reszelt citromhéj 1,5 ek. folyékony édesítÅ‘ Zseléhez: 7 dl szénsavas ásványvíz fél cs. narancs ízű Bolero italpor 2 cs. vaníliás Oetker pudingpor 1 ek. folyékony édesítÅ‘ (nem feltétlen kell) Continue Reading »

Hozzávalók: • 25 dkg sovány túró • 1 db tojás • 5 evÅ‘kanál folyékony édesítÅ‘szer • 6-8 dkg zabkorpa Continue Reading »

Hozzávalók: 20 dkg zabkorpa(vagy z korpa+z pehely) 7 dkg keményítÅ‘ 1/2 tk-1/2tk sütÅ‘por és szódabikarbóna 1 kefír(joghurt) 1 tojás édesítÅ‘(nekem 10 csepp stívia) 1/2dl olaj(olíva ha lehet) sok fahéj alma reszelve vagy kockára vágva 1-2 Continue Reading »

Hozzávalók: • 30 dkg zöld alma • 5 dkg vaj • fahéj • folyékony édesítÅ‘szer • 1 dl száraz fehérbor • 1 evÅ‘-kanál zabkorpa Continue Reading »

Hozzávalók: 8 dkg zabkorpa 8 dkg upd 1 sütiliszt 4 dkg keményítÅ‘ 1-2 ek kókuszreszelék 1-1 tk sütÅ‘por és szódabikarbóna édesítÅ‘(én 10 csepp sztívia) 1 pohár natúr joghurt 1/2 pohár tejföl(12%) 1 tojás 1/2 dl olívaolaj kb 10 dkg fagyasztott meggy (ne sok, mert elázik a tészta) vanília aroma, fahéj, citromhéj(bármelyik, akár mind együtt) Continue Reading »

Hozzávalók: • 1 dl tej • zabkorpa (amennyit felvesz) • 1 db tojás • Norbi Sweet folyékony édesítÅ‘szer Continue Reading »

Hozzávalók: • 2 dl natúr joghurt • 1 púpozott evÅ‘kanál zabkorpa • csipetnyi fahéj • folyékony édesítÅ‘ Continue Reading »