RECEPT

jún 27 2008

Töltött csiperke (17.20 mg koleszterin)

Publikálta: Laci bácsi | Recept kategória: Diétás receptek

Hozzávalók: Hozzávalók 24 darabhoz: 24 darab, kb. 5 cm átmérőjű csiperkegomba (kb. 500 g) 75 g feta -vagy gomolya sajt 50 g upd. zsemlemorzsa 30 g margarin 2 evőkanál aprított petrezselyem 1 evőkanál olívaolaj 1 kis újhagyma 1 késhegynyi fehér bors 1 szál petrezselyemzöld Elkészítés: A gombát megtisztítjuk, megmossuk. A tönkjét kiszedjük, és 60 grammot robotgépben finomra aprítunk. Tálba öntjük az olajat, és a gombakalapokat addig forgatjuk benne, míg mindenütt olajosak nem lesznek. Sütőlapra helyezzük domború felükkel lefelé egymás mellé, majd ezt is félretesszük. A hagymát megtisztítjuk, megmossuk és felaprítjuk; a margarint közepes hőfokon felolvasztjuk. Ebben a hagymát kb. 3-4 percig pároljuk, amíg meg nem puhul. Hozzáadjuk a felaprított gombatönköt, és további 2 percig dinszteljük. Ekkor beletesszük a zsemlemorzsát, a borsot és az aprított petrezselymet, majd mindezt jól összekeverjük. Végül levesszük a serpenyőt a forró tűzhelyről. A sajtot felkockázzuk, és a masszába keverjük. Minden gomba kalapjára 1 teáskanállal teszünk belőle. A töltött gombákat kb. 10 percig sütjük, míg forrók és barnás színűek nem lesznek. Közben a petrezselyemszálat megmossuk, szárazra töröljük, és nagyobb darabokra vágjuk. Ezzel díszítve a kész gombát máris tálaljuk. Előételnek kiváló!

Ajánlom a figyelmedbe a következő tartalmakat is:

  • Gombaleves
  • Hozzávalók: 1 l víz, 45 dkg gomba, margarin, kiskanálnyi liszt, közepes fej hagyma, 2 evőkanál főtt rizs, petrezselyem, bors, só, pirospaprika, tejföl. A gombát alaposan megtisztítjuk, megmossuk és vékonyra szeleteljük....
  • Sajtos, tejfölös gomba
  • Hozzávalók: 50 dkg gomba, 25 dkg füstölt sajt, 1 dl tejföl, 1 dl bor, 1 fej vöröshagyma, 1 kávéskanál vaj, só, bors. A gombát elválasztjuk a tönkjétől, majd mindkettőt alaposan...
  • Cukkínis szendvicskrém (0.20 mg koleszterin)
  • Hozzávalók: 50 dkg cukkíni 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 2 cső zöldpaprika (lehet csípős is) kevés olaj 10 dkg margarin 8 dkg szójapehely só, bors,...
  • Gombáshús
  • Hozzávalók: 1/2 kg sertéshús (comb, lapocka) vagy csirkemell, 4 evőkanál olívaolaj, 1/4 kg friss gomba, 2 dl tejszín, 1 kávéskanál só, 1 mokkáskanál majoránna, 1 evőkanál gluténmentes mustár, 1/4 kg...
  • Gombás cukkinileves
  • Hozzávalók: * 4 kisebb darab cukkini * 150 gramm csiperke * 1 közepes darab vöröshagyma, nyers * 2 darab zöldségleves-kocka * 1 evőkanál napraforgó-olaj * 2 teáskanál tárkony, szárított *...


Hogy tetszett?
1 csillagos2 csillagos3 csillagos4 csillagos5 csillagos (Még nincs szavazat)
Loading ... Loading ...


Ajánlom a figyelmedbe a következő recepteket is:

    Ajánlom a figyelmedbe a következő tartalmakat is:

    • Gombaleves
    • Hozzávalók: 1 l víz, 45 dkg gomba, margarin, kiskanálnyi liszt, közepes fej hagyma, 2 evőkanál főtt rizs, petrezselyem, bors, só, pirospaprika, tejföl. A gombát alaposan megtisztítjuk, megmossuk és vékonyra szeleteljük....
    • Sajtos, tejfölös gomba
    • Hozzávalók: 50 dkg gomba, 25 dkg füstölt sajt, 1 dl tejföl, 1 dl bor, 1 fej vöröshagyma, 1 kávéskanál vaj, só, bors. A gombát elválasztjuk a tönkjétől, majd mindkettőt alaposan...
    • Cukkínis szendvicskrém (0.20 mg koleszterin)
    • Hozzávalók: 50 dkg cukkíni 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 2 cső zöldpaprika (lehet csípős is) kevés olaj 10 dkg margarin 8 dkg szójapehely só, bors,...
    • Gombáshús
    • Hozzávalók: 1/2 kg sertéshús (comb, lapocka) vagy csirkemell, 4 evőkanál olívaolaj, 1/4 kg friss gomba, 2 dl tejszín, 1 kávéskanál só, 1 mokkáskanál majoránna, 1 evőkanál gluténmentes mustár, 1/4 kg...
    • Gombás cukkinileves
    • Hozzávalók: * 4 kisebb darab cukkini * 150 gramm csiperke * 1 közepes darab vöröshagyma, nyers * 2 darab zöldségleves-kocka * 1 evőkanál napraforgó-olaj * 2 teáskanál tárkony, szárított *...


Szolgáltatások:


Recept nyomtatása Recept nyomtatása | Elküldés e-mailben Elküldés e-mailben | A Hozzávalók listája A Hozzávalók listája

Ha tetszett ez a recept, akkor segíthetsz abban, hogy mások is megismerjék.
Egyszerűen másold ki az alábbi kódot, majd illeszd be weboldalad/blogod forráskódjába. (Ctrl+C a másolás)
Így fog kinézni: Töltött csiperke (17.20 mg koleszterin)

Trackback URI | Comments RSS

Írj megjegyzést!